Красота и сила здоровых ног: правила ухода

Как сохранить здоровье ног на годы?

Здоровье, сила, красота… Как часто произносятся эти слова, как много денег тратится на обладание желаемым и как ничтожен бывает результат. Красота и здоровье – не абстрактные категории, а конкретные достижения. Лицо, фигура, волосы – за всем нужно ухаживать, за ногами – с особой прилежностью.

Шагайте мимо болезней ног!

Нагрузка на ноги – колоссальная. За жизнь мы проходим расстояние, равное четырем окружностям Земли. Тесная обувь, долгое сидение в кресле перед монитором, стрессы, неправильное питание, лишний вес увеличивают тяжесть бремени. Отеки, целлюлит, варикоз и другие болезни ног и стоп в один прекрасный день становятся реальностью.

Остановитесь! Да, мозоли и дряблая кожа – лишь эстетический дефект, но варикозное расширение вен – серьезное заболевание. Профилактика варикоза – комплекс несложных мероприятий. Достаточно соблюдать простые правила, чтобы обеспечить ногам здоровье.

5 рекомендаций для здоровья ног

1. Избегайте длительного сидения или стояния, которые ухудшают циркуляцию крови в конечностях. Не ждите «свободной минутки», встаньте и прогуляйтесь по лестнице, пройдитесь по дому или офису – используйте любой вид физической активности для устранения «застоя».
2. Дома, на работе – везде можно найти возможность приподнять ненадолго ноги для нормализации циркуляции крови. Ортопедическая подушка под ноги подарит долгожданный восстанавливающий отдых и комфорт.
3. Используйте прохладный душ, чтобы освежить и тонизировать ноги после рабочего дня или в жару. Избегайте высоких температур (сауны, горячей ванны) во избежание расширения вен и развития отеков.
4. Следите за весом. Лишние килограммы – ненужные проблемы с ногами. Посмотрите на свою тарелку критически и избавьте ее от «быстрых» углеводов, восстанавливая баланс за счет овощей и фруктов.
5. Носите компрессионный трикотаж, который существенно улучшит кровообращение и поможет предотвратить или вылечить проблемы вен.

Компрессионные колготки и другие модели лечебно-профилактического трикотажа (гольфы, чулки) – неотъемлемый «аксессуар» в гардеробе людей с лишним весом, путешественников, беременных женщин. Ношение компрессионного белья показано при склонности к отекам и варикозе, в ситуациях долгого ежедневного сидения или стояния.

Интернет-магазин товаров для здоровья и красоты ОртоМарт.ру предлагает купить компрессионные гольфы, чулки и колготы с гарантиями качества. Все товары, представленные в каталоге – сертифицированы, бренды – авторитетны. Эффективность трикотажа от ORTO, Venoteks, Sigvaris, Интекс клинически доказана. Не теряйте времени – ноги нуждаются в заботе сейчас, а не потом.

Как надевать компрессионный трикотаж?

Трикотаж Сигварис (Швейцария) и любой другой лечебно-профилактический трикотаж надевают утром после сна (до появления отеков) или после 15-минутного отдыха.

• Наденьте специальные резиновые перчатки, сняв украшения с рук.
• Соберите изделие в гармошку и распределите ее вверх по ноге после того, как стопа вдета в мысок.
• Пяточная часть изделия совпадает с пяткой ноги, на всей поверхности прилегания отсутствуют складки.
• Манжета компрессионных гольфов находится под коленом, резинка чулок – на середине бедра, прорезиненная часть колгот доходит до уровня паха.
• Снимите компрессионное изделие перед сном, выворачивая его наизнанку и стягивая по направлению к пятке.

Уточните информацию о компрессионном трикотаже у наших консультантов. Воспользуйтесь любым видом доставки выбранного изделия – курьерской, на пункт самовывоза или почтой. Ноги заслужили заботу – подарите им здоровье и красоту!