Вверх

Здоровье

Эспандеры

Упражнения с эспандером полезны для здоровья, особенно для развития мышц, борьбы с остеопорозом или же для реабилитации после травм. С помощью этого тренажера можно эффективно тренироваться практически в любом месте. В OrtoMart.ru вы можете купить эспандер с удобной доставкой.

Сортировать: 
  •  
  •  
Товаров в категории: 75
Товары которые Вы смотрели

Тренировки с эспандером с успехом используюстя при похудении и развития всех мышц тела.

Физиотерапевты часто рекомендуют этот высокоэффективный тренажер для скорейшей реабилитации пациентов.

Разновидности

Эспандеры бывают разных типов, длины и степени сопротивления. В основе одних лежит плоская лента, в то время как другие состоят из трубчатой ленты или жгута. Есть варианты с ручками для захвата.

В нашем интернет-магазине вы можете купить:

  • эспандер кистевой
  • ленточный
  • трубчатый эспандер
  • пружинный
  • эспандер для фитнеса и йоги
  • эспандер бабочка
  • эспандер лыжника
  • наборы эспандеров

В зависимости от ваших конкретных потребностей, вы можете использовать эспандер, обеспечивающий сопротивление от 2 кг до 100 кг. Многие компании отмечают эспандеры разными цветами, чтобы легко различать уровни сопротивления.

Силовые тренировки

Подобно гантелям и силовым тренажерам, ленты и жгуты создают сопротивление, преодолевая которое мышцы усиленно работают. Это действие заставляет их сокращаться, что способствует укреплению и развитию костей, а также стимулирует рост мышц. В некотором роде эспандеры превосходят гантели. Специалисты рекомендуют использовать эспандеры, как один из наиболее безопасных способов для укрепления костей и предотвращения развития остеопороза. Плоские эспандеры ленты, как и жгуты легко хранить и носить с собой. Наличие ручек позволяет облегчить выполнение некоторых упражнений на бицепс и мышцы грудной клетки. Как правило, середина ленты прикрепляется к неподвижному объекту или же на нее встают ногами.

Преимущества

Эспандеры компактные и легкие, их можно использовать в самых разных местах:

  • дома;
  • в офисе;
  • гостиничном номере;
  • на улице.

Физиотерапевты часто используют их во время сеансов физической реабилитации, поскольку эспандеры позволяют терапевту варьировать уровни сопротивления для разных поз и движений в зависимости от целей пациента.

В то время, как с гантелями и силовыми тренажерами можно выполнять лишь ограниченное количество движений. Эспандеры создают сопротивление практически при любом движении, что может быть особенно актуально для спортсменов. К примеру игроки-правши в теннис могут укрепить удар левой рукой при помощи эспандера.

Эспандеры с ручками удобны для выполнения некоторых упражнений на бицепс и мышцы грудной клетки. Как правило, середина ленты прикрепляется к неподвижному объекту или же на нее встают ногами.

Особенности и риски

Некоторые упражнения и движения требуют того, чтобы вы стояли на ленте, но для других движений вам возможно понадобится привязать эспандер к крепкой, устойчивой опоре на определенной высоте. В зависимости от того, где вы проводите свою тренировку могут возникнуть сложности с поиском подходящей точки для закрепления.

Помимо этого, способность оказывать сопротивление к практически любому движению кажется заманчивым, но на деле, если вы недостаточно обучены, есть риск неверного движения, которое повредит мышцы, связки или сухожилия. Поэтому очень важно точно знать как правильную технику упражнения, для чего необходимо проконсультироваться с опытным тренером.

ОртоМарт.ру предлагает широкий выбора эспандеров для фитнеса, купить которые вы можете у нас с удобной доставкой. Для того, чтобы заказать эспандер оформите заказ в любой день и время суток онлайн, либо позвонив по телефону и мы с удовольствием доставим его вам до двери или в один из пунктов самовывоза по всей России.

Подобрать
Условия доставки

Заказы обрабатываются и отгружаются с 10:00 до 17:45 пн-пт по московскому времени.

При заказе от 3000 руб доставка в пределах МКАД бесплатно!

Доставка курьером и в пункты самовывоза.

  

 

Актуальное

 

ЧП - скидка на первый заказ -15%*

Скидка 15% на первый заказ в OrtoMart.ru на категории: ортопедические подушки, компрессионный трикотаж, ортопедические стельки, для позвоночника, фиксаторы суставов и бандажи для беременных! Для того, чтобы скидку засчитали при согласовании доставки, оставьте комментарий на странице оформления заказа : "Первый". Скидки не суммируются!

 

 

Комплект мяч лошадка "Rody" + подставка + насос в подарок - всего за 4590 руб!

RocknRody_2.jpg 

 

Бандаж Variteks 510 для отведения первого пальца стопы - всего за 1250 руб!

510__1_.png

 

 

Товар добавлен в корзину

Продолжить покупки Оформить заказ
https://ortomart.ru
Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности .